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在修真世界中，筑基修士是修炼体系中的一个重要阶段。筑基期的修士通常被称为“筑基真人”或“散人”，这一称号反映了他们在修真道路上所处的位置和能力。筑基修士的主要目标是将体内的灵气压缩并固化，形成真元，并最终凝结出金丹。金丹的形成标志着结丹境的开始，而结丹境则是吸纳天地灵气，将金丹与元神合二为一的过程。筑基修士的寿元大约在两百岁左右，他们已经具备了内视的能力，可以直接探查身体内部的情况。筑基修士在修炼过程中需要服用筑基丹，以帮助其将气态灵气转化为液体状的真元，并破碎神府，锤炼精神，诞生神识，洗练身躯，重铸根基。在这个过程中，筑基修士的灵力池子虽然不见增大多少，但其精纯度却远非练气修士可比，增涨几近百倍。筑基修士的防御手段也较为多样，他们可以使用防御性法衣、法器、符箓、阵法以及强效的防御性法术。优秀的筑基修士甚至能在短时间内对抗20毫米以上的火器，几乎完全免疫普通枪弹。在修真小说稳健修仙中提到，筑基修士在修炼时会学习青元剑诀和大衍诀等功法，凭借这些功法和自身的努力，他们甚至能够越级击败结丹修士。这说明筑基修士不仅在基础修炼上有深厚的造诣，而且在实战中也具有极高的战斗力。筑基期是修真者从炼气到更高境界的重要过渡阶段。在这个阶段，修士们通过不断的努力和修炼，逐步提升自己的实力和境界，为未来的修仙之路打下坚实的基础。